건강한 식단1 시원함이 가득한 상쾌한 여름 요리 레시피 더위를 달래는 시원한 요리 레시피부터 건강한 여름 식단까지! 무더운 여름이 찾아왔습니다. 뜨거운 햇살 아래 시원함을 찾아 휴가를 떠나는 이들이 늘어나는 계절이죠. 뜨거운 여름 더위 때문에 식욕이 떨어져 영양을 챙기기 어렵고, 무겁고 기름진 음식은 더욱 부담스러워집니다. 하지만 걱정하지 마세요! 이 글에서는 여름철에 어울리는 시원하고 상쾌한 요리 레시피를 소개하고, 건강한 여름 식단을 구성하는 방법을 알려드리겠습니다. 1. 해산물 파스타 샐러드 -재료 스파게티: 200g 새우: 10마리(깨끗이 제거하고 삶아주세요) 홍합: 200g(불필요한 부분 제거 후 깨끗이 씻어주세요) 오이: 1개(얇게 썬 후 소금에 절이고 물기 제거) 방울 토마토: 1컵(반으로 썬 상태) 파슬리,다진 양파: 적당량 오일 드레싱: 올리.. 2023. 7. 19. 이전 1 다음
